Blog

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – NEYMAR #4

Kolejny wpis i kolejny wielki piłkarz na tapecie – Neymar! Brazylijczyk może kojarzyć się z luzem nie tylko na boisku, [...]

Jak trenować indywidualnie 9 latka? ll TRENING INDYWIDUALNY #15

Jak zaczynał Nadal, Ronaldo czy Kobe Brayant? Czy bez presji, z samą zabawą czy też od najmłodszych lat weszli w [...]

Jak poprawić Szybkośc wielokierunkową? Poruszanie rotacyjne ala Suerez :)

Ile razy piłkarz zmienia kiedunek biegu podczas meczu? Chętnie zobaczyłbym statystyki, ale 90 minut meczu to praktycznie ciągłe zmiany kierunku [...]

Jak poprawić szybkość w różncyh kierunkach?

gjghj https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=D0qNrLwkSFA    

Szybkość wielokierunkowa – składowe

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – ANDRES INIESTA #3

Jakikolwiek cykl o sportowcach nie mógłby się obyć bez wpisu poświęconemu Andresowi Inieście. Piłkarz Barcelony to wzór profesjonalizmu. Zawodnik lubiany [...]

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – ROBERT LEWANDOWSKI #2

Robert Lewandowski słynie ze zdrowego sposobu odżywiania. Dla młodych sportowców powinien być wzorem do naśladowania nie tylko na boisku, ale [...]

Piłkarski okres przygotowawczy z pokorą czyli jak można trenować zimą?

kilka lat temu kiedy wróciłem z pierwszego obozu- oceniałem swoje podejście i przygotowanie bardzo wysoko. Z perspektywy czasu i dzisiejszego [...]

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – LEO MESSI #1

Leo Messi to jeden z  najlepszych piłkarzy  w historii, ale przy tym człowiek jak każdy inny. Czasem zdarza mu się [...]

Jak poprawić szybkość wielokierunkowa? Liniowo przód, liniowo tył- hamowanie (Widzew Łódź 2004)

Szybkość wielokierunkowa – hamowanie tył+ start Jak rozłożymy sobie sytuacje meczowe na czynniki pierwsze to zobaczymy, że zawodnicy dość często [...]