Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Blog
Wszystkie posty
Operacja
23.11.2014
REHABILITACJA ACL#6 – TYDZIEŃ 6 + COŚ EKSTRA ;)
Przede mną groźna faza 6-12 tygodni. Pierwszy tydzień z tego cyklu przed Wami. Ćwiczenia, które są wstępem do rozbudowy siły. [...]
Czytaj dalej >>
Trening
16.11.2014
ŻONGLERKA – JAK POPRAWIĆ CZUCIE PIŁKI W PROSTY SPOSÓB.
Znajdziesz osobę, która umie żonglować i nie umie grać w piłkę, ale raczej nie znajdziesz dobrego piłkarza, który żonglować nie [...]
Czytaj dalej >>
Operacja
09.11.2014
REHABILITACJA ACL#5 – TYDZIEŃ 5 (12 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ+SZTUCZKA;))
5 tydzień rehabilitacji za mną. Z każdym tygodniem dokładamy cegiełkę i idziemy powoli do przodu. Potwierdzeniem moich słów może być [...]
Czytaj dalej >>
Operacja
02.11.2014
TEGO JESZCZE NIE WIDZIAŁEŚ! 4 TYDZIEŃ REHABILITACJI ACL Z NOWOŚCIĄ ;)
4 Tydzień zaczął się bardzo dobrze, bo coraz lepiej zacząłem chodzić, nie sprawiała mi większych problemów jazda samochodem, robiłem coraz [...]
Czytaj dalej >>
Operacja
26.10.2014
REHABILITACJA ACL#3 – TYDZIEŃ 3
Powoli idziemy do przodu. Nie są to tzw. „słoniowe” kroki, raczej „stópki, „, ale zbliżamy się do celu. Przedstawiam kolejne [...]
Czytaj dalej >>
Operacja
19.10.2014
REHABILITACJA ACL #2 – TYDZIEŃ 2 (NAJLEPSZE ĆWICZENIA + BONUS ;))
2 tydzień zmagań, konkretne ćwiczenie, które wykonywałem i które mogą pomóc kontuzjowanym wrócić do sprawności. Filmik dla ludzi zmagających się [...]
Czytaj dalej >>
Trening
18.10.2014
KRWIAKI– JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ? JAK JE PROSTO ZLIKWIDOWAĆ? 5 KONKRETÓW
Krwiaki dotyczą nas wszystkich. Każdy się kiedyś o coś uderzył, każdy miał siniaka. Z krwiakami bliżej możemy się zapoznać po [...]
Czytaj dalej >>
Motywacja
15.10.2014
LUDZIE, KTÓRZY ZMIENIAJĄ ŚWIAT NA LEPSZE
Oni mnie zmienili na lepsze, oni mnie zainspirowali i pokazali drogę! Zrobili coś niesamowitego. Kim są tajemniczy Oni i co [...]
Czytaj dalej >>
Operacja
12.10.2014
REHABILITACJA ACL#1 – TYDZIEŃ 1 (8 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ)
Operacja ACL po kontuzji zerwanych więzadeł krzyżowych to pierwszy bardzo ważny krok. Umożliwił mi go doktor Marcin Domżalski ze Sporto. [...]
Czytaj dalej >>
Operacja
05.10.2014
OPERACJA ACL – 4 rzeczy o których warto pamiętać po zabiegu.
Dla tych, którzy mają mięć operację, dla tych którzy mieli operację. Dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej. Film z efektami [...]
Czytaj dalej >>