Blog

Jak poprawić szybkość w różncyh kierunkach?

gjghj https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=D0qNrLwkSFA    

Szybkość wielokierunkowa – składowe

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – ANDRES INIESTA #3

Jakikolwiek cykl o sportowcach nie mógłby się obyć bez wpisu poświęconemu Andresowi Inieście. Piłkarz Barcelony to wzór profesjonalizmu. Zawodnik lubiany [...]

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – ROBERT LEWANDOWSKI #2

Robert Lewandowski słynie ze zdrowego sposobu odżywiania. Dla młodych sportowców powinien być wzorem do naśladowania nie tylko na boisku, ale [...]

Piłkarski okres przygotowawczy z pokorą czyli jak można trenować zimą?

kilka lat temu kiedy wróciłem z pierwszego obozu- oceniałem swoje podejście i przygotowanie bardzo wysoko. Z perspektywy czasu i dzisiejszego [...]

ULUBIONE POSIŁKI ZNANYCH SPORTOWCÓW – LEO MESSI #1

Leo Messi to jeden z  najlepszych piłkarzy  w historii, ale przy tym człowiek jak każdy inny. Czasem zdarza mu się [...]

Jak poprawić szybkość wielokierunkowa? Liniowo przód, liniowo tył- hamowanie (Widzew Łódź 2004)

Szybkość wielokierunkowa – hamowanie tył+ start Jak rozłożymy sobie sytuacje meczowe na czynniki pierwsze to zobaczymy, że zawodnicy dość często [...]

87 713,22 MAMY REKORD! POMAGAĆ WARTO!

Jest rekord! 87 713,22  to kwota, która dwuktornie przewyższa ostatni wynik.  Cała kwota będzie przekazana dla wcześniaka Olka Szymańskiego. Osobiście szykowałem [...]

POMOC SZYMONOWI SZYMCZAKOWI W POWROCIE PO KONTUZJI – PODSUMOWANIE

Projekt powrotu po kontuzji Szymona rozpoczęliśmy od zadbania o żywienie. Otrzymał on dostosowany do siebie plan żywieniowy oraz posiłki dostarczane. [...]

WPROWADZENIE DO TRENINGU PO KONTUZJI

Trwa praca nad powrotem do pełni sił Szymona Szymczaka! Przebieg ostatnich zajęć Szymona z trenerem Futbol Bonito Wiktorem Wróblem zobaczyć [...]