TEGO JESZCZE NIE WIDZIAŁEŚ! 4 TYDZIEŃ REHABILITACJI ACL Z NOWOŚCIĄ ;)

https://www.youtube.com/watch?v=F9r7nd_UFFI 4 Tydzień zaczął się bardzo dobrze, bo coraz lepiej zacząłem chodzić, nie sprawiała mi większych problemów jazda samochodem, robiłem coraz trudniejsze ćwiczenie. Zwiększyłem trochę intensywność i kolano zaczęło pod koniec tygodnia boleć… W myśl zasady, że „nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu” chyba trochę było tego za dużo. Na szczęście jest ktoś taki jak Daniel Głowacki, który „pogładził mnie po udach”, „pogładził po bliznach” i następnego dnia było dużo lepiej, a 2 dni później nawet dobrze;) Poniżej opisałem dla Ciebie każde z ćwiczeń: (więcej…)