Jak poprawić przyjęcie kierunkowe razem z szybkością? ll TRENING INDYWIDUALNY #11

Trening indywidualny 2 na 1. Cel główny przyjęcie kierunkowe. Jako główny cel motoryczny- Szybkość. Cele pośrednie: zwiększenie stabilności tułowia, zwiększenie stabilności stopy. Jaki mam na to sposób?  (więcej…)